５月も半ばに差し掛かり半袖で過ごせる季節になってきました。 毎年この季節になると、各クロスフィットボックスではあるイベントが行われます。 CrossFit Hero Workout 「マーフ（Murph）」 「Hero workout」とは、殉職した軍人や警察官、消防士たちを弔う…