今回は、「CrossFit Games 2019」（クロスフィット世界大会）で10位以内に入った選手の「身長・体重」を調べてみました。

今日は最近トレンドになってきている「CBD（カンナビジオール）」について、解説していきたいと思います。

今日はクロスフィットトレーニングにオススメのシューズをご紹介していきます。僕自身クロスフィットコーチを勤め、選手としても活動しており、クロスフィットナノシューズを愛用しています。ぜひ、今後のトレーニングの参考にしてみてください。

最近メディアで多くの芸能人やタレントが取り組んでいることから、認知度が上がってきている「CrossFit（クロスフィット）」。しかし、まだまだクロスフィットを知らない方は多くいると思います。本日はクロスフィットに関する疑問に回答していこうと思いま…

今日はクロスフィット世界大会、「Gemes」の予選である「CrossFit Games Open」（以下、オープン）で順位を上げるためのトレーニングメニュー、トレーニング方法を紹介していきます。

みなさんこんにちは。 今日はクロスフィット世界大会、「Gemes」の予選である「CrossFit Games Open」（以下、オープン）で順位を上げるためのトレーニングメニュー、トレーニング方法を紹介していきます。 クロスフィットには、ウエイトリフティング種目や…

２０１９年からCrossFitのルールが大きく変わりました。 地域予選（Regional）の廃止 これまでは、オンライン予選（CrossFit Games Open）が終わると、世界を９つに分けた地域の上位選手が次の段階の地域予選（Regional）に進出することができました。 ・Eas…

今回解説する「BIG３」の種目は、そのような「トレーニング初心者にぜひ実践していただきたい」ものとなっております。

プレワークアウトとは、簡単にいうとエナジードリンクの「レッドブル」や「モンスター」のようなものです。

確実に力をつけて確実にレベルアップするトレーニング理論があります。「レジスタンストレーニング」です。

今日は、背中の筋肉痛がとれてきたので再びデッドリフト１rep max の測定に挑戦しました。結果は。。。

５月も半ばに差し掛かり半袖で過ごせる季節になってきました。 毎年この季節になると、各クロスフィットボックスではあるイベントが行われます。 CrossFit Hero Workout 「マーフ（Murph）」 「Hero workout」とは、殉職した軍人や警察官、消防士たちを弔う…

半年ぶりのデッドリフトでしたが２０kgも更新したのです。

筋力アップ・筋肥大に効果絶大なサプリメント「クレアチン」について紹介＆解説していきます。

身体の主要な筋肉を鍛えることができることから「キングオブトレーニング」とも言われるスクワット。頑張っているのに、なかなか扱える重量が伸びずに悩んでいる方も多いかと思います。本日は、スクワットの重量を伸ばすために有効なプログラムをご紹介した…