【CrossFit】クロスフィットシューズのおすすめは？使ってみた感想。【結論：クロスフィットナノ（Reebok）】
みなさんこんにちは。
今日はクロスフィットトレーニングにオススメのシューズをご紹介していきます。
「クロスフィットって何？」という方はこちらをご覧ください。
早速ですが、クロスフィットをする上でのオススメのシューズは
リーボック社が販売している
「Reebok CrossFit nano」シリーズです。
というより、日本でクロスフィットシューズを取り扱っているのはリーボック社だけです。
今後、クロスフィットとリーボックの契約が切れると、他社も参入してナイキやアンダーアーマーなどといったメーカーもクロスフィットシューズを販売していくのでは。と個人的には考えております。
僕自身クロスフィットコーチを勤め、選手としても活動しており、クロスフィットナノシューズを愛用しています。
- 実際にシューズを使ってみた感想
- シューズの特徴、他との違い
- シーンによっては他のシューズ（リフティング専用）を活用する
- クロスフィット以外でもウエイトトレーニングには欠かせない
といった視点から解説いていきます。
ぜひ、今後のトレーニングの参考にしてみてください。
記事の内容
- クロスフィット専用シューズの特徴、他との違い
- クロスフィットシューズを使ってみた感想
- 場合によっては別のシューズ（リフティング専用）を使用する
- リーボック以外のメーカーのシューズ（Games アスリートも愛用）
- まとめ
- 参考文献
クロスフィット専用シューズの特徴、他との違い
クロスフィットシューズは、ウエイトリフティングやパワーリフティングの動きをサポートするように設計されています。
クロスフィットでは
- ウエイトリフティング種目
- ジムナスティック種目
- カーディオ種目
というように様々な動作を行います。
このことから
- ウエイトを扱うときの安定性
- 機能性
- 通気性
- 軽さ
等がクロスフィットシューズには備わっています。
特に、他の運動用のシューズ（ランニングシューズなど）との大きな違いは、
かかとが厚く、硬くなっているため安定性が増している
という点です。
また最近では、ウエイトリフティング日本代表である山本俊樹選手もクロスフィットナノを履いてトレーニングしている様子をインスタにアップしていました。
(リーボック) R クロスフィット ナノ 8.0 メンズ クロストレーニング シューズ Reebok R CrossFit Nano 8.0 CN5656, 27.5 cm [並行輸入品]
[リーボック] R クロスフィット ナノ 8.0 レディース クロストレーニング シューズ R CrossFit Nano 8.0 CN2978, 24.5 cm [並行輸入品]
クロスフィットシューズを使ってみた感想
僕自身クロスフィットシューズを長らく愛用しているのですが、クロスフィットを始めた当初はランニングシューズでトレーニングしていました。
コーチにすすめられたのをきっかけにクロスフィットシューズに履き替えたのですが、スクワットをした際の安定感の違いに感動したのを今でも覚えています。（笑）
それまではウエイトトレーニング時でも関係なくランニングシューズを履いていたのですが、デッドリフトなどのリフティング種目での踏ん張りの効き具合が格段に違います。
また、機能性も備わっているのでジムナスティックやボックスジャンプなどの動作も難なく行うことができています。
場合によっては別のシューズ（リフティング専用）を使用する
ワークアウトの内容によっては、１RMのスナッチやクリーンを行う場合があります。
僕はこの時、ナノシューズではなくリフティング専用のシューズに履き替えています。
もちろんナノでも問題なくできるのですが、リフティング専用シューズの方が安定感がさらに増すので履き替えています。
[リーボック] トレーニングシューズ R レガシーリフター M メンズ ブラック/ブライトシアン/マットシルバー (DV6224) 28.5 cm
しかしリフティングシューズではランやその他の種目では機能的ではないので、クロスフィットでは基本ナノシューズを履いています。
リーボック以外のメーカーのシューズ（Games アスリートも愛用）
リーボックが販売しているナノシリーズ以外にも、クロスフィッターが愛用しているシューズがあります。
それが、
「NOBULL」社のシューズ
[NOBULL] メンズ US サイズ: 9.5 M US カラー: パープル
[NOBULL] メンズ US サイズ: 9 カラー: ブラック
Gamesアスリートであるカトリン・デービッドスター選手もNOBULLのシューズを愛用しています。（NOBULLサイトのリンクは下に貼ってあります）
「ナイキ」メトコンシリーズ
(ナイキ) メトコン フライニット 3 メンズ クロストレーニング シューズ Nike Metcon Flyknit 3 AQ8022-001, 27.5 cm [並行輸入品]
まとめ
いかがでしたでしょうか。
「シューズの特徴は分かったけどクロスフィットでは具体的にどんな種目を行うの？」
という方は過去記事をご覧ください。
クロスフィットだけでなく、ジムでのトレーニング時にシューズの効果は発揮されます。
今回の記事を、是非今後のトレーニングにご活用ください
参考文献
https://barbend.com/nobull-vs-nike-metcon-3-reebok-crossfit-nano-7/
https://www.nobullproject.com/collections/home-is-what-built-me
