みなさんこんにちは。 今日はクロスフィット世界大会、「Gemes」の予選である「CrossFit Games Open」（以下、オープン）で順位を上げるためのトレーニングメニュー、トレーニング方法を紹介していきます。 クロスフィットには、ウエイトリフティング種目や…